セルフイメージとNLPでハッピーライフ！

コミュニケーションセミナーを受けて思ったのは、こんなふうにセミナーだとかで努力することは、セルフイメージのうちプラスのイメージをより確実なものにするって行為なんですね。
セルフイメージっていうのは、マイナスのものもプラスのものも全部含めてセルフイメージで、そのうちマイナスのものをなるべくプラスに変えていこうっていうのが、僕が今までこのサイトでずっと書いてきたことです。
でも、マイナスのセルフイメージってものは、すでに持ってしまっているもので、プラスにしようと思っても簡単にできないから、マイナスのセルフイメージとして存在しているんですよ。

う～んと、嫌いな食べ物をどれだけ「好きになれ」って言われても嫌いなものは嫌い！ってのと同じ。
自分が心からそうだと思えない限りは、他人からどれだけ働きかけられても変われないものなのです。

まあ、これはプラスのセルフイメージにとっても同様なのですけど、マイナスのセルフイメージってのは根強いですからね。
プラスのセルフイメージはふわふわと宙に漂っている風船のようなものなのに対し、マイナスのセルフイメージはしっかりと大地に根を張っている木のようなもの。
あんまりしぶといと、いずれ風船が木の枝に引っかかりかねません。
その木の根っこをひとつずつ確実に抜いて行く作業が、セミナー受講などの努力なんですね。
あ、これ僕が考えたセルフイメージのイメージ（ややこしい）です。

しかし、他人は他人でもNLPトレーナーなどのプロとなると話は別。
僕に根っこを引っこ抜く作業を促して、さらには手伝ってくれるのです。
その作業を促すというのも、強制ではなくやる気を出させる方法なのだから、やっぱり持ってる知識や技術が他とは異なりますね。

似たようなことを何度か話してきていますが、セルフイメージとは自己イメージのこと。
自分をどんな人間と思っているか、です。
文章にすると簡単ですが、意外なことにほとんどの人間がどんなセルフイメージを持っているか自覚できていません。
「気づかない」といった方が近いかな？
だからこそセルフイメージを良くするのは難しいといった印象が強いんです。

セルフイメージによくあるのが、「自分は平凡なヤツだ」という思い込み。
この思い込みも無意識です。
そして「平凡な自分らしく、平凡な人生を送る」のも無意識でしていることなんです。

ところで、今これを読んでくれているそこのあなた。
あなたは自分に対してどんなセルフイメージを持っていますか？
セルフイメージとはいっても、とどのつまりは先入観とか思い込みですよ。
こんなふうに訊ねられて、ぱっと答えられますか？
・・・ちょっと難しいですよね。

セルフイメージの改善は、現在自分がどんなセルフイメージを持っているか知らなければ始められません。
だから、最初の肝心な時点から難を極めちゃうんです。

ですが、このセルフイメージの探り方がコーチングにありました。
投げかけられた様々な質問に答えて、自分を知っていくという方法です。
これはよくある心理テストとは違って、思いつきで答えてよいものではなく、じっくりと考えて答えていきます。
また、それでも答えられなければ白紙のままでもOKなのだとか。

次回、その質問の一部に応えてみたいと思います！

セルフイメージを良くしよう！と思っても、僕はまだまだ方法を調べ始めて間もない青二才です。
セルフイメージに長けているわけでもないし、それがスムーズにできているともいえません。

しかし、稚拙ながらもセルフイメージを実践してみているからか、だんだん少しずつ自信持ててきている気がしますね。
この自信っていうのがセルフイメージでは大事なんだと僕は思うんですよ。
コップになみなみと注いだ水を運ぼうとするとき、もしかしたら溢してしまうかも・・・なんて思ってると手が震えて本当に溢してしまうけど、これぐらいどうってことないぜ！って思ってればすんなりと運べたりするのと同じ。
自分に自信を持ってさえいれば、やることなすこと成功しちゃう可能性も高くなるんですよね。

あと、やっぱり正のオーラ、負のオーラっていうのもセルフイメージには関係があると思うんだよな。
オーラなんて目に見えないものを言っちゃうと、何かスピリチュアルとか・・・非科学的で信用のならないことのようにも聞こえますけど、案外的を得ているとも思えるんですよね。

それに、セルフイメージそのものが気持ちとか心の持ちようのことで、それだって目に見えないものじゃないですか。
セルフイメージを良くするのが目的なんだから、オーラの力も信じちゃっても無駄じゃあないでしょ。
で、そのオーラなんだけど、セルフイメージではもちろん正のオーラを多く醸し出すことが目的とも言えるんだよなぁ。

セルフイメージと並行して持てたらいいなっていう、ユニバーサルイメージっていうものがあります。

セルフイメージが自分自身に持つイメージなら、ユニバーサルイメージは世界に持つイメージです。
「世界」なんて言っちゃうと大きすぎて漠然としてしまいますけど、要はこんなカンジ↓

例えば、お金の貯め方についてなら・・・
お金を貯めるのが苦手だっていう思い込みがセルフイメージなら、ユニバーサルイメージはお金は貯めにくいものなんだっていう思い込み。
自分の中にあるお金というものの世界観です。

聞くところによると、このユニバーサルイメージは生まれ育った環境や両親のくせによって形成されてしまうのだとか。

だって、上に挙げたようなお金の貯め方に関する例だってそうです。
両親がお金を稼ぐのに苦労している様子を幼い頃から見ていれば、お金は苦労して稼ぐもんだって概念が刷り込まれちゃいますよね。
でも逆に両親が湯水のようにお金を稼いでいれば、お金って難なく稼げるものなんだって思えちゃいます。
それが子供の頃ならなおさらですよ。

う～ん、親に対して反発心を抱いているなら話は別かもしれないですけど。

親が苦労していれば、僕はそんなふうにはならないぞ・・・って、僕自身そう思っているつもりなんだけど、お金を貯めるのは苦労するもの、っていう思い込みはやっぱり根底にあるからなぁ。

このユニバーサルイメージは直接成功には繋がりにくいイメージだけど、良いセルフイメージを持つための恰好の材料にはなります。

お金は楽に稼げるもの、と思っていれば、自分は楽して稼げる！と思えるようになってきますからね。
ええ、きっと。たぶん。

僕の場合は・・・お金のことも考え直せたらいいんだけど、以前挙げ連ねたセルフイメージを思うと何よりもまず人付き合いかな。
人付き合いは楽しいものだ、って思ってれば、自分から他人と関わることに積極的になれるかもしれない。

セルフイメージとは自分自身に対しているイメージです。
では、どんなふうに現実に作用するのかといいますと・・・

例えば、自分は肝心なところで失敗してしまう人間だ、と思っているとしますよね。
すると、仕事なんかでヤマ場に差し掛かったときに、またここで失敗してしまうんじゃないかと思ってしまいます。
それまでどおりにしていれば順調に進むのにですよ。
きっと自分はここで失敗してしまう・・・必ずここで失敗してしまう・・・失敗しなきゃ自分じゃない・・・失敗すべきだ！
・・・って心理が働いてしまって、無意識に故意に失敗してしまうんです。
（無意識に故意に、って何だか矛盾してる気がしないでもないですが）

でもこれは逆の場合でもいえること。
成功できる！って思っていれば、ほぼ必ず成功するんです。

思い込み方ひとつで結果を変えられるなら、どちらの方がいいか・・・そんなの、言わずと知れたことですよね。

・・・かと言って、必ず大当たりするはず！と思い込んで散財するくらい宝くじを買っちゃうのは違いますけど（笑）

また、セルフイメージのメカニズムはもうひとついえることがあります。

例えば、自分はどうせ上手くいかないんだって思っていると、その人は上手くいくように努力しようとしません。
試しもしないうちに決めつけちゃうんです。
これじゃあ、当然上手くいくはずがないですよね。

でもこれだって、無意識の行動なんです。
セルフイメージは、自分の行動さえも制限してしまう、無意識のリミッターなんですね。
リミッターを思い込みで作っちゃうのはもったいないですよ。
せめてこんなことだけはないようにしたいものです。

セルフイメージってご存知ですか？

僕は最近この単語を聞いてやっと知ったんだけど、それがどういうものかってことは誰でも聞いたことがあると思います。

セルフイメージは日本語で言ったら「自己概念」とかそんな意味。
要は、自分自身に持っているイメージってことです。
いろんなサイトを見ればいろんな例を挙げて説明されているけど、僕なりの解釈としては、他人に自分の性格を説明するときの言葉がいちばん分かりやすいんじゃないですかね。

僕は楽観主義者です、とか。
僕は高いところが苦手です、とか。

それがそっくりそのまま自分に対して抱いている認識ってことだから。

で、そのセルフイメージなんだけど、みなさんどんなふうに聞いたことがあるのかっていうと、「良いセルフイメージを持っていると成功する」ってカンジのこと。
大企業の社長とかアメリカンドリームを手にした人とか、そういう人生で大成した人は「自分はできる人間なんだ！」って思いこんでいたから成功できたっていう話・・・聞いたことあるんじゃないでしょうか。

それがセルフイメージを良くするってことなんだそうです。
上のような成功する人に共通する心理状態の話は僕だってよく聞いたことがあるから、ここで「あ～、なるほど！これがセルフイメージか！」ってやっと繋がりました。
きっと、僕みたいにセルフイメージって単語は知らなくても、ピンと来る人は多いんじゃないですかね。

で、本題なんですけど。
このセルフイメージを良くするってこと、実践してみようと思うんです！
いったいどれほどの効果が出るかはまだ分からないけど、セルフイメージを良くして損することはないだろうから、きっと試してみる価値はあるはず。

目指すは億万長者・・・は行きすぎかな。
とりあえずは、目指すは不自由のないハッピーライフ！ってことで（漠然としすぎですが）