似たようなことを何度か話してきていますが、セルフイメージとは自己イメージのこと。
自分をどんな人間と思っているか、です。
文章にすると簡単ですが、意外なことにほとんどの人間がどんなセルフイメージを持っているか自覚できていません。
「気づかない」といった方が近いかな？
だからこそセルフイメージを良くするのは難しいといった印象が強いんです。
セルフイメージによくあるのが、「自分は平凡なヤツだ」という思い込み。
この思い込みも無意識です。
そして「平凡な自分らしく、平凡な人生を送る」のも無意識でしていることなんです。
ところで、今これを読んでくれているそこのあなた。
あなたは自分に対してどんなセルフイメージを持っていますか？
セルフイメージとはいっても、とどのつまりは先入観とか思い込みですよ。
こんなふうに訊ねられて、ぱっと答えられますか？
・・・ちょっと難しいですよね。
セルフイメージの改善は、現在自分がどんなセルフイメージを持っているか知らなければ始められません。
だから、最初の肝心な時点から難を極めちゃうんです。
ですが、このセルフイメージの探り方がコーチングにありました。
投げかけられた様々な質問に答えて、自分を知っていくという方法です。
これはよくある心理テストとは違って、思いつきで答えてよいものではなく、じっくりと考えて答えていきます。
また、それでも答えられなければ白紙のままでもOKなのだとか。
次回、その質問の一部に応えてみたいと思います！