セルフイメージとNLPでハッピーライフ！

セルフイメージを良くしよう！と思っても、僕はまだまだ方法を調べ始めて間もない青二才です。
セルフイメージに長けているわけでもないし、それがスムーズにできているともいえません。

しかし、稚拙ながらもセルフイメージを実践してみているからか、だんだん少しずつ自信持ててきている気がしますね。
この自信っていうのがセルフイメージでは大事なんだと僕は思うんですよ。
コップになみなみと注いだ水を運ぼうとするとき、もしかしたら溢してしまうかも・・・なんて思ってると手が震えて本当に溢してしまうけど、これぐらいどうってことないぜ！って思ってればすんなりと運べたりするのと同じ。
自分に自信を持ってさえいれば、やることなすこと成功しちゃう可能性も高くなるんですよね。

あと、やっぱり正のオーラ、負のオーラっていうのもセルフイメージには関係があると思うんだよな。
オーラなんて目に見えないものを言っちゃうと、何かスピリチュアルとか・・・非科学的で信用のならないことのようにも聞こえますけど、案外的を得ているとも思えるんですよね。

それに、セルフイメージそのものが気持ちとか心の持ちようのことで、それだって目に見えないものじゃないですか。
セルフイメージを良くするのが目的なんだから、オーラの力も信じちゃっても無駄じゃあないでしょ。
で、そのオーラなんだけど、セルフイメージではもちろん正のオーラを多く醸し出すことが目的とも言えるんだよなぁ。

ちょっと面白い話を聞いたんでご紹介します。

職場でセルフイメージやNLPが流行りだし、そのうちのメンバーのひとりが考え出したというセルフイメージの方法です。
必要な仕事なんだけど、大変さを思うと億劫になっちゃう仕事ってありますよね。
そんなとき、仕事名を無理やり「～ドクター」とか「～デザイナー」とかカッコイイ名前にしちゃうんだそうです。

仕事って、子供の頃から特定のものに憧れがあったりカッコイイイメージがあったりするじゃないですか。
そこから思い込みを生み出そうってわけです。

例を挙げてみますと・・・

「自動車整備士」→「カードクター」
（車を直す人って意味で）

「デパートの店員」→「ライフデザイナー」
（商品でよりよい生活方法を提案する人って意味で）

「主婦」→「プロファミリープランナー」
（家庭を支えるプロって意味で）

こうして変換してみると・・・おおっ、なんか知らんがカッコイイ！！
これ、是非とも実践してみるといいですよ。
場合によっちゃ楽しくなります（笑）
英語っぽいカタカナ名にするのがコツです。

まあ上のは半分ネタとして受け取っていただいて構わないのですが、実際に仕事の名前っていうのは結構やる気を左右するんだそうですよ。
名前に限らずとも、役職だってそうです。
それまではなかなかヤル気を出さなかった平社員を係長にした途端、責任感が芽生え真剣に仕事に取り組むようになったっていう事例があります。

名前や単語ひとつで姿勢が変わるっていうんだから、人間って単純だなとも思うんですが、だからこそセルフイメージって効果があるんですよね。
・・・あ、いや、これはNLPカウンセリングでの受け売りですけどね。

セルフイメージを高めつつ関連事項を調べ、NLP資格の情報も集めている青二才です。
ご無沙汰しています。

今職場でセルフイメージが流行りだしてきています。
発信者は僕です。
何気なく休憩中にセルフイメージのことやNLPについて話題に出してみたところ、食いついてきた人の多いこと多いこと。

けっこうみんな興味持ってたんですね。
セルフイメージについて興味は持ってるけど、なんだか難しそうで試すに試せないって人が多いようです。

そんなところに実践者（僕）が現れたもんだから、質問攻めですよ。
っていっても、僕だってセルフイメージの専門家ってわけじゃなくてしがない実践者だから、自信を持って応えられることなんてそんなにありません。

だから、みんなに「一緒に勉強しようよ」って進めておきました。
そのうち、会社内でセルフイメージやNLPのコミュニティが出来上がりそうです。

ちなみに僕の夢については伏せておきましたよ。
いずれ独立したいっていうのは立派な目標だって自負はしてるんだけど、でも会社からみればそのうち辞めちゃう人材ですからね。
下手に話すと上司の耳に入りかねない。
くわばらくわばら・・・

でも、上司がいる前で「仕事を成功させるためにセルフイメージやってる」って宣言してやりました。
上司はなんとなく誇らしげな顔でした（これも思い込み）
僕って世渡り上手だな（笑）

セルフイメージは人に進めるのも自分のために効果があるんですね。
特に、それが同じ職場の人だと、互いに互いを高め合う啓発に繋がるんです。
周囲の人がやる気を出してれば自分もそれに便乗できるし、これはいい傾向ですね。うん。

こないだNLPについてちょこっと話したじゃないですか。
これは心理療法から始まった心理学の一種らしいんですけど、今ではビジネスはもちろん、教育やスポーツ界でも活用されてて、「第3世代のNLP」って言われるほど発展してるんだそうです。

スポーツ界ってったらアレですよ。
成功に導く心理療法！

つまりNLPはセルフイメージと密接に関係しているってこと！
僕はNLPについてはまだまだ無学なので、これからNLPセミナーに参加したりしてもっともっと勉強しなくちゃいけないんだけど、セルフイメージと一緒に活用していきたいと思っています。

あと「成功に導く心理療法」の関係として覚えておきたいのがメンタルマネジメント。
メンタルマネジメントとは「自分を成功に導く法則」だそうで、これも僕が実践したいセルフイメージと大いに関係あることですね。
これについてもしっかりと調べておかないと。

・・・こうして見てみると、僕、セルフイメージに関係することを調べたりしてけっこう頑張ってるじゃん。
実際にやってみてて楽しめてるんですよ。
特にNLPに関しては、ホントどの分野でも活用できることみたいだから、いずれ自分の会社を持とうと企んでいる僕としては、いっそのことNLPの資格をとっちゃおうかとも思っているくらいだしね。

これもセルフイメージの効果が表れ始めてるってことですかね。
今までの大きな違いは、今まで億劫だった仕事がそうでもなくなってきてるってこと。
何かを頼まれたら「おっしゃ、やってやろうじゃん！」って思えるんです。

完全にプラスのセルフイメージまであと一歩ってとこかな。
今度はNLPセラピーを試してみようか・・・

僕はきっとできるはず！
僕なら必ず成功できるはず！

・・・そうセルフイメージを持つようになって、何ヶ月経ったことでしょうか。

っていうか、僕は本当にそうセルフイメージを持てているのでしょうか？？
頭の表面では良い方向に考えるようにしてても、心の奥底では本当は無理なんじゃないだろうかと思ってしまっている・・・
良いセルフイメージを持つのには、そういったちょっと困難な部分があります。

このブログを読んでくれている人で、僕みたいにセルフイメージに実践している人は何人いるでしょうかね？
その人たちみんな、上手くセルフイメージできているんでしょうか？
僕みたいに「本当は・・・」って思っちゃいないでしょうか？

きっと、後者の方が多いんだろうなと思います。
なので言い出しっぺの僕が、ひとこと言わせていただきます。

セルフイメージとはそんなもんです！
頭の表面で頑張って思い込むようにしていても、心の底では反対のことを考えてしまう。
そんなもんなんです。
でも、それでもいいから続けることに意義があるんですよ。
上っ面で思い込んでいるにすぎないことでも、そのうちそれが潜在意識に浸透していくんです。
これは決して気休めの言葉じゃぁないですからね。
前例があるんですから。

こないだ、仕事の一環なんですけど、NLPビジネスコンサルティングでお話を聞く機会がありました。
NLPとは神経言語プログラミングのことで、普段の人付き合いから仕事の進め方に至るまでに活用できる（らしい）ことです。
いずれ、しっかりとNLPを学ぶつもりです。

僕はこんなふうに、夢を諦めていないですよ！
頑張ればきっと成功するはずですから！
セルフイメージのためにも仕事のためにも、NLPだって大いに利用しちゃいます！！

さて、本格的にセルフイメージを進めるにあたって必要なこと、それはなりたいイメージを持って可能だと思い込むことです。
僕がなりたいイメージはどんなものか。
以下に挙げてみます。

まず、今の仕事で大成功させたいですね。
仕事にフォトリーディングとかが役立つっていうじゃないですか。
そういうのを利用して、僕が提案した企画がうまく運んで、重要ポストに昇進できたらいいです。

でも、この会社をいつまでも続けているんじゃなくて、いずれは独立できたらいいと思っています。
フリーから入ってもいいから、いずれはひとつの会社を持って、それをどんどん成長させて行きたいですねぇ。
社員をどんどん増やして、支社もいくつか持って、事業もいろいろと展開して・・・。

途方もないようなことに思われることだけど、でも実際に成功した人たちって、それを実現させているんですよね。
ゼロから始めて大成した人だっているくらいだし・・・
僕の場合、今の会社で経験を積めているんだから、可能性は高いはず！

これがもし、そんなことは無理だ、なんてセルフイメージを持っているとしたら。
きっと、今の経験がいつかは役立つかもなんて思うことなく、毎日をだらだらと無為に過ごすんでしょうね。
きっとできるはず、と思い込んでいることによって、無意識に経験を積むことに前向きになれるし、いろいろと学習しようとするんです。

良いセルフイメージって、それを持ってるだけでも前向きに過ごせるんですね。
そう考えると、ハッピーライフはすでに始まりかけているのかも。

そうだな・・・憧れのなりたいイメージは他にもありますよ。
綺麗な奥さんと可愛い子供たちと一緒に、豪邸とまではいかないけど、ちょっと大きめの邸宅に住みたいですね。
んで、国内海外に限らず旅行を楽しみたいです。
そしていずれは充実した老後を・・・

・・・はっ、いつの間にかセルフイメージではなく単なる夢に・・・！

セルフイメージと並行して持てたらいいなっていう、ユニバーサルイメージっていうものがあります。

セルフイメージが自分自身に持つイメージなら、ユニバーサルイメージは世界に持つイメージです。
「世界」なんて言っちゃうと大きすぎて漠然としてしまいますけど、要はこんなカンジ↓

例えば、お金の貯め方についてなら・・・
お金を貯めるのが苦手だっていう思い込みがセルフイメージなら、ユニバーサルイメージはお金は貯めにくいものなんだっていう思い込み。
自分の中にあるお金というものの世界観です。

聞くところによると、このユニバーサルイメージは生まれ育った環境や両親のくせによって形成されてしまうのだとか。

だって、上に挙げたようなお金の貯め方に関する例だってそうです。
両親がお金を稼ぐのに苦労している様子を幼い頃から見ていれば、お金は苦労して稼ぐもんだって概念が刷り込まれちゃいますよね。
でも逆に両親が湯水のようにお金を稼いでいれば、お金って難なく稼げるものなんだって思えちゃいます。
それが子供の頃ならなおさらですよ。

う～ん、親に対して反発心を抱いているなら話は別かもしれないですけど。

親が苦労していれば、僕はそんなふうにはならないぞ・・・って、僕自身そう思っているつもりなんだけど、お金を貯めるのは苦労するもの、っていう思い込みはやっぱり根底にあるからなぁ。

このユニバーサルイメージは直接成功には繋がりにくいイメージだけど、良いセルフイメージを持つための恰好の材料にはなります。

お金は楽に稼げるもの、と思っていれば、自分は楽して稼げる！と思えるようになってきますからね。
ええ、きっと。たぶん。

僕の場合は・・・お金のことも考え直せたらいいんだけど、以前挙げ連ねたセルフイメージを思うと何よりもまず人付き合いかな。
人付き合いは楽しいものだ、って思ってれば、自分から他人と関わることに積極的になれるかもしれない。

セルフイメージとは自分自身に対しているイメージです。
では、どんなふうに現実に作用するのかといいますと・・・

例えば、自分は肝心なところで失敗してしまう人間だ、と思っているとしますよね。
すると、仕事なんかでヤマ場に差し掛かったときに、またここで失敗してしまうんじゃないかと思ってしまいます。
それまでどおりにしていれば順調に進むのにですよ。
きっと自分はここで失敗してしまう・・・必ずここで失敗してしまう・・・失敗しなきゃ自分じゃない・・・失敗すべきだ！
・・・って心理が働いてしまって、無意識に故意に失敗してしまうんです。
（無意識に故意に、って何だか矛盾してる気がしないでもないですが）

でもこれは逆の場合でもいえること。
成功できる！って思っていれば、ほぼ必ず成功するんです。

思い込み方ひとつで結果を変えられるなら、どちらの方がいいか・・・そんなの、言わずと知れたことですよね。

・・・かと言って、必ず大当たりするはず！と思い込んで散財するくらい宝くじを買っちゃうのは違いますけど（笑）

また、セルフイメージのメカニズムはもうひとついえることがあります。

例えば、自分はどうせ上手くいかないんだって思っていると、その人は上手くいくように努力しようとしません。
試しもしないうちに決めつけちゃうんです。
これじゃあ、当然上手くいくはずがないですよね。

でもこれだって、無意識の行動なんです。
セルフイメージは、自分の行動さえも制限してしまう、無意識のリミッターなんですね。
リミッターを思い込みで作っちゃうのはもったいないですよ。
せめてこんなことだけはないようにしたいものです。

こないだ挙げた僕のセルフイメージをちょっと整理してみます。

「完璧主義者」
　・・・これは悪い事じゃないと思うんだ。うん。

「途中で投げ出してしまいがち」
　・・・事実だけど、これは改善点だな。これからは最後までやり遂げる！

「貧乏性」
　・・・これも、これ自体は悪いことじゃないんだよ。うん。

「大きな買い物ができない」
　・・・慎重なのはいいことだけど、メリハリが必要なんだと思う。

「貯金下手」
　・・・えーっと、ちょっと、小遣い帳でもつけてみようか？

「人付き合い苦手」
　・・・いいや！きっと僕は人付き合いが得意なはず！

「初対面の人と会話が続かない」
　・・・いいやそんなことはない！会話のネタなんてポンポン思い浮かぶゼ！

「電話も苦手」
　・・・そんなことはないさ！電話大好き！

・・・すみません、ちょっと自己嫌悪していいですか。

でも、セルフイメージってこういうことなんですよね。
要は思い込むこと。
自分はできる人間なんだ！って思い込んでそれを演じることで、それを実現させて行くんです。

まずはこうしてマイナスのセルフイメージをプラスに変換して実現させていって・・・
それから、こうなりたい！って憧れのイメージを付け加えていく、と。

・・・いや、順番は関係なくていいんだけど、僕は自分に抱いている悪いセルフイメージを払拭してしまいたいんですよ。
上記のように、本当は人付き合い苦手なんだけど、そんなはずはない！って思い込んでればそのうち本当に得意になればいいなぁと思って。
苦手なままならそのまま。
得意になれればラッキー。

ハッピーライフまでのみちのりは遠いなぁ。

セルフイメージアップの第一段階です！

まず最初にするべきことは、今現在持っているセルフイメージをしっかりと把握することなんだとか。
いいものはそのまま残すか、さらに良くする。
良くないものは逆転の発想かなんかでとにかく良くする。
・・・だそうです。

でも、自分自身に持っているイメージを洗い出すのって意外と難しいそうですね。
知らないうちに潜在意識に根付いちゃってるものだから、意識して考えようとしてもなかなか思いつけないんだって。

そこで僕はこないだ言ってたような僕なりの方法で試してみることにしました。
その名も「他人に自分の性格を説明するなら！？」方法！
（わざわざ名前をつける意味がない）

でも、性格ばっかりじゃなくて、僕という人間を紹介するパターンにした方がいいかもな。
自分自身の把握にもなるから。

・・・さて。

僕はけっこう完璧主義者です。
何をするにしても「完璧」を求めてしまいます。
そのため、カンペキにすることが不可能と分かってしまうと途中で投げ出してしまうことが多いです。
そのくせ焦って失敗してしまうことさえあります。
それから、貧乏性です。
大きな買い物をするのをためらってしまいます。
なのにお金を貯めることが下手で、貯金もなかなか増えません。
人付き合いは苦手な方です。
慣れた友人とならどれだけでもバカ騒ぎできるのですが、初対面の人とは会話が続きません。
電話も苦手です。
要件がどんなに長くても、電話よりメールを選びます。
・・・などなど。

・・・・・・・・・・・・マイナスなことしか書けてねぇぇぇぇ　orz

これでよく分かりました。
僕は僕自身をダメダメ人間だと思っていたってこと。

こんなんじゃ成功するはずもないですよねぇ。
「自分は何をしてもダメなんだと思っていれば、本当に何をしてもいい結果がでなくなってしまう」

典型的なセルフイメージの忠告どおりです。
このセルフイメージの改善から始めなければ。